TifloBebé

No son nuevas las críticas y rechazo a las vacunas, pero en los últimos tiempos adquieren más difusión. La iniciativa “Hablemos de las vacunas desde la ciencia y el conocimiento”, promovida por la Asociación Española de Vacunología.

Se trata de un documento de consenso de sociedades y asociaciones científicas frente a la desinformación sobre las vacunas y en defensa de una información veraz y contrastada, y que hasta el momento cuenta con el apoyo de muchas de estas asociaciones.

La Asociación Española de Pediatría (AEP), la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SEMFYC), la Sociedad Española de Medicina Preventiva, Salud Pública e Higiene (SEMPSPH), la Asociación Española de Enfermería y Salud, la Sociedad Canaria de Salud Pública, la Sociedad Norte de Medicina Preventiva y Salud Pública (SOCINORTE)… son algunas de los que suscriben el documento.

El Texto de consenso, que podemos leer completo desde la web de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), se resumen en los siguientes puntos fundamentales:

• En los últimos tiempos se viene observando un aumento de las declaraciones contrarias a la vacunación.

• En los medios de comunicación (prensa, radio y televisión) se escuchan argumentos contra las vacunas por parte de profesionales de distintos ámbitos, a contracorriente y puede que buscando una notoriedad que de otra forma no conseguirían.

• El daño realizado por la publicación de Wakefield en “Lancet” en 1998, relacionando la vacuna del sarampión con la aparición de autismo, sigue hoy vigente, a pesar de que su principal autor fue inhabilitado para el ejercicio de la medicina por la falsedad empleada. Se ha demostrado que el estudio era un fraude, se ha retirado el polémico estudio y hasta se ha explicado la verdad en un cómic, pero aún hay gente que lo utiliza para estar en contra de la vacunación.

• Sólo a las vacunas pueden atribuirse los cambios habidos en pocos años en la incidencia de enfermedades tales como la poliomielitis, la difteria, el tétanos, la tos ferina, el sarampión etc. Una de las ideas falsas sobre las vacunas es que estas enfermedades ya estaban controladas con anterioridad, ni mucho menos erradicadas.

• El aumento de la incidencia del sarampión es uno de los comentados. Durante el año 2011, hasta el mes de septiembre incluido, se han notificado más de 28.000 casos de sarampión en Europa, la mayoría de ellos en cinco países occidentales: Francia, España, Alemania, Italia y Rumanía. Se han notificado al menos ocho muertes por esta enfermedad (seis en Francia, una en Alemania y otra en Rumanía) y 22 encefalitis, y el 32% de los casos han requerido hospitalización.

• La Asociación Española de Vacunología, desde su composición multidisciplinaria, con profesionales de distintos ámbitos de la medicina relacionados con las vacunas, junto con las sociedades científicas firmantes del presente documento, creemos que ha llegado la hora de trabajar desde la unidad de estas sociedades y la administración sanitaria para desarrollar estrategias y actuaciones que hagan posible conseguir la confianza de la población en las vacunas.

En definitiva, como vemos siguen habiendo mucho mitos sobre las vacunas y mucha desinformación, mientras que la vacunación es una de las prácticas de crianza más controvertidas. Este documento de consenso nos propone que “Hablemos de las vacunas desde la ciencia y el conocimiento”. ¿Os sumáis?

Vía | AEPap
Foto | Wikimedia Commons
En Bebés y más | Diez cosas que debemos saber sobre las vacunas, El problema del sarampión en el mundo, Por qué no vacunar a los niños hace peligrar la salud de todos, Los casos de sarampión se multiplican por 20 en Madrid

Los dientes de leche acompañarán a los niños durante unos cuantos años, de modo que conviene cuidarlos desde que empiezan a salir para procurar una correcta salud bucodental en la infancia. Por ello os ofrecemos diez consejos para el cuidado de los dientes de leche, el decálogo para mantener los dientes sanos.

• Lavarse los dientes tres veces al día, una vez después de cada comida principal. Es especialmente importante que nunca se olviden dos cepillados: el de la mañana, después del desayuno, y el de la noche, antes de acostarse.

• Dejar que el niño vaya participando en la higiene bucal según su edad, y animarlos a lavarse los dientes. Como mínimo, por la noche debe haber control por parte de los padres y repaso con el cepillo, aunque al principio es conveniente hacer una supervisión en cada lavado.

• Cuando el niño tenga el control suficiente y sepa escupir bien después del cepillado, usar un colutorio infantil con flúor.

• Es aconsejable utilizar el hilo dental por las noches, sobre todo entre los molares puesto que es la zona más propensa a la aparición de caries en los niños y el cepillo no llega a limpiar esta zona de forma adecuada. Por supuesto, con ayuda de los padres.

• Después de lavarse los dientes, solo se puede beber agua. El niño no debe irse a la cama con zumos, leche…

• No abusar de las chucherías o alimentos azucarados y pegajosos, ni de bebidas azucaradas como zumos o refrescos. Cuando se tomen, mejor si es en casa, donde pueden lavarse los dientes tras la ingesta.

• Mantener una dieta sana con abundantes lácteos, frutas, verduras…

• Si los niños realizan deportes de contacto o de riesgo deberían utilizar un protector bucal para evitar fracturas o lesiones.

• Se debe acudir a revisiones periódicas con su odontopediatra.

• En caso de tener alguna patología debe tratarse para prevenir problemas mayores o mejorar el desarrollo del niño.

Además, recordamos que si se ha producido una lesión que afecte a los dientes hay que realizar un seguimiento adecuado para prevenir complicaciones. Mediante todas estas recomendaciones para el cuidado de los dientes de leche podremos evitar o reducir futuros problemas, desde las temidas caries a las ortodoncias.

Vía | Noticias Médicas
Foto | PhotoVandal en Flickr-CC
En Bebés y más | Dientes sin caries, Caries de biberón, Cepillo de dientes y encías para bebés, Cómo limpiar los dientes del bebé, Cómo animarles a lavarse los dientes

Los niños son una de las mayores preocupaciones de los padres que deciden separarse. Para intentar ayudar a la familia en este difícil trance se ha editado ‘Ruptura de la pareja’, una guía para afrontar la separación sin dañar a los hijos.

En ocasiones las separaciones se convierten en procesos dolorosos para todas las partes, donde los que más sufren acaban siendo los más vulnerables, los pequeños.

La guía ha sido editada por el Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid y elaborada por el psicólogo José Manuel Aguilar Cuenca. A través de ella se pretende aportar a los padres pautas y consejos para afrontar la situación de manera respetuosa y asumiendo que la estabilidad emocional de sus hijos es lo primero que hay que preservar.

Se ocupa, entre otras cosas, de los sentimientos de los niños, de los padres, de cómo cambia la vida familiar, de cómo decirselo a los niños y de la importancia de trasmitirles que la decisión que han tomado no afecta en nada el amor que sentís por ellos.

Es fundamental apoyarse en familiares y amigos, y fundamentalmente, mantener una relación de entendimiento con la pareja, ya que inevitablemente redunda en beneficio de los hijos.

También se encarga de mencionar que la conducta de los más pequeños puede cambiar ante la separación de los padres, especialmente en lo referido a la comida, el sueño, las tareas escolares o el acatamiento de las normas.

La separación de los padres es una situación dolorosa para los hijos, y somos los adultos los responsables de contenerlos y evitar daños y consecuencias negativas.

‘Ruptura de la pareja’, guía para afrontarla sin dañar a los hijos parece ser una interesante ayuda. Se puede descargar de forma gratuita en este enlace (pdf)

Más información | Defensor del menor.org
En Bebés y más | “El mar a rayas”: cuento online sobre la separación, Tenemos que hablar, como evitar los daños del divorcio

Volvemos una semana más repletos de información, recursos y contenidos para todos aquellos que queráis seguir aprendiendo sobre esos maravillosos niños de 5 a 12 años que nos alegran la vida cada día. Y es que desde Peques y más os traemos un nuevo resumen semanal para toda la familia.

Y empezamos con que muchos accidentes ocurren dentro de casa así que hemos presentado algunas consideraciones sobre la seguridad referidas a descargas eléctricas y a otros tipos de accidentes domésticos. Además nos referimos a la nota emitida por la Asociación española de pediatría que indica que los niños españoles están sobremedicados especialmente por la fiebrefobia y la tos.

Para todos los niños de entre siete y once años una muy buena opción de lectura es la segunda aventura de la Banda de Zoé, llamada ¡Elemental, querida Zoé! En el vídeo que ilustra el artículo se puede ver la presentación a la que acudimos para ver a la autora Ana García-Siñeriz en un evento organizado por la Editorial Destino.

La nueva reforma laboral impacta en la conciliación de la vida laboral y familiar, y conviene echarle un vistazo. Además en la Comunidad de Madrid se ha editado una guía para afrontar las rupturas de pareja, y es que según los datos del INE las rupturas matrimoniales se incrementaron el año 2010 en casi un 4% con procesos complicados y dolorosos especialmente para los más pequeños.

Y en las comidas y cenas saludables os traemos otro artículo que pretende dar ideas para que los peques cenen sano y rico. También abrimos un diálogo con nuestros lectores sobre cómo actuar con los niños inapetentes especialmente porque la inapetencia en un niño pequeño se vive por los padres con angustia y preocupación por su salud. Además recordamos la importancia de las vitaminas en la alimentación de los peques.

Nos pasamos una semana de carnaval con artículos especializados, como este de maquillaje artístico. También lo celebramos en casa y nos disfrazamos de carta de póker para que los niños se sintiesen un poco como aquellas tropas de Alicia en el País de las Maravillas.

Os presentamos más aspectos del coaching con una entrevista a Paz Garde que nos da esperanzas de que estas técnicas se incorporen pronto en los procesos de formación de los niños.

Macarena nos animó a jugar al Catán. Y también nos hemos conectado al sitio creado por la Asociación Española de Fabricantes de Juguetes (AEFJ) llamado Dale Tiempo al Juego destinado a padres, maestros y educadores y con dos divertidos personajes. Además os enseñamos que le podemos meter un iPad o un iPod dentro de un peluche para los más pequeños. Quizá demasiado caro para convertirse en juguete.

Una iniciativa para enseñar educación cívica, emergencias y primeros auxilios en los colegios puede finalmente tener éxito tal y como se están desarrollando las noticias.

En las compras nos quedamos un poco perplejos con la actuación de SEAT eliminando ayudas, en el momento actual, para comprar un vehículo a familias numerosas. Y en las noticias de las cosas que pasan por el mundo nos sorprendimos de que las menores desfilen para grandes diseñadores de moda.

Y seguimos incorporando contenidos para la Comunión del 2012, esta vez le dimos un repaso al completo catálogo de El Corte Inglés y al de Barcarola. Además os presentamos unos preciosos complementos para el pelo de las niñas.

Como siempre, os recomendamos que paséis por Peques y más, para que podáis revisar estos contenidos de forma más amplia así como descubrir más artículos que los que incluimos en este resumen. ¡Hasta la próxima semana!

Más información | Canal de vídeo de WeblogsSL
Más información | La Banda de Zoé

Además de que son preciosos para jugar a las construcciones, los más pequeños pueden comenzar a familiarizarse con la lengua de signos gracias a estos cubos de madera.

Tanto si el niño presenta problemas de audición, o tal vez algún familiar, es interesante que aprenda la lengua de signos de una forma lúdica. Ya sabemos que el juego es el mejor método de aprendizaje.

Son 26 cubos de madera natural de nogal, cerezo y arce con un acabado de abejas y aceite de jojoba orgánica. Por un lado, tienen grabadas las letras del alfabeto, y por otro, el correspondiente signo manual. Son seguros para los niños pequeños pues no contienen tinta y no se borran con el paso del tiempo.

Los cubos de madera para aprender la lengua de signos son, además, un juguete sostenible. Con cada compra, se contribuye a la replantación de un árbol. Cuestan 34 euros.

Vía | Compradicción
Más información | Etsy

No es raro, y más ahora con el programa para potenciar el bilingüismo desde la educación infantil, que en muchos hogares donde se habla más de un idioma (bien de forma nativa o por enseñarle al pequeño otro idioma de forma natural) se quierea que el pequeño también los aprenda.

Se sabe que los niños pequeños pueden aprender un idioma más rápido y más fácil que los niños mayores o los adultos, pero es muy importante que la metodología empleada sea la más adecuada y seguir una serie de estrategias para instaurar el bilingüismo en nuestros hijos.

Lo que tienen en común todas las estrategias que veremos hoy es que es muy importante marcar el límite para que el pequeño sea capaz de determinar dónde termina un idioma y dónde empiezan los demás.

Estrategia de “OPOL”

La estrategia más empleada a la hora de querer enseñar otra lengua es la que Jules Ronjat, lingüista francés, denominó “OPOL” (one parent, one lenguage, es decir: un padre, una lengua). Lo que se debe hacer aquí es que cada padre hable en un único idioma al pequeño, siendo generalmente el idioma nativo de cada uno.

De este modo, los niños pueden diferenciar sin mayor dificultad la lengua de la madre y la lengua del padre, entendiendo la diferencia entre ambos idiomas. No obstante, los padres que decidan seguir esta estrategia de aprendizaje deben tener en cuenta una serie de recomendaciones para que el aprendizaje tenga éxito.

• Cada padre simboliza una lengua (es decir, en una casa donde el padre hable inglés y la madre español cada uno de ellos será el referente para su hijo de cada idioma).
• Ningún padre debe pasar más tiempo con su hijo para que aprenda mejor su lengua nativa; al contrario, ambos padres pasarán el mayor tiempo posible con el pequeño con total naturalidad.
• El padre entiende el idioma de la madre y viceversa, o al menos entienden lo más importante.
• Hay que ser muy consecuente a la hora de enseñarle la lengua nativa de cada uno de los padres al pequeño.
• Lo más importante: los padres no mezclan los idiomas (esto quiere decir que si el padre habla inglés y español perfectamente, siempre que se comunique verbalmente con su hijo utilizará aquella lengua que quiera transmitirle y no mezclará ambos idiomas).

No obstante, pueden surgir varias dudas a la hora de querer instaurar otra lengua. Por ejemplo, ¿qué hacer cuando toda la familia está junta y no nos estamos comunicando exclusivamente con el niño?. Pues bien, en estos casos es muy importante que los padres definan una serie de reglas satisfactorias para todos.

Por ejemplo: la madre habla francés y el padre español. Ambos deciden que cuando está toda la familia reunida (cenando, jugando con el pequeño…) toda la familia hablará sólo francés y cuando estén todos fuera de casa (haciendo la compra, en el parque…), hablarán únicamente español.

Lo más importante es que debe haber una serie de reglas coherentes, que se mantengan con constancia, para toda la familia, ya que mezclar ambos idiomas puede no ser tan beneficioso como se quería desde un principio.

Estrategia de lugar

Como su nombre indica, lo que se hace es asociar un idioma a un lugar determinado, siendo en la mayoría de los casos una forma de enseñar el bilingüismo que se hace por necesidad, ya que en una familia donde se habla un idioma nativo distinto al del entorno debe adaptarse. Pero esto no quiere decir que en casa dejen de hablar su lengua nativa.

De este modo, sus hijos diferencian entre el “idioma de casa” y el “idioma de fuera”, lo que les ayuda a organizarse mejor y saber cuándo emplear cada lengua según el lugar donde se encuentren. No obstante, suele pasar que el idioma del entorno poco a poco va ganando terreno al idioma de casa (debido a la influiencia de los amigos, vecinos…) Por ello, es importante recordar que si la familia no cuida el idioma materno, los niños no serán capaces de memorizarlo y emplearlo.

Otras estrategias

Además de la estrategia OPOL y la estrategia de lugar, existen otra serie de metodologías para ayudar a que los niños pequeños aprendan otra segunda lengua. Por un lado está la estrategia de tiempo>, por la cual los niños aprenden dos idiomas uno detrás de otro (por ejemplo, empezar hablando durante un tiempo sólo una determinada lengua para, en cuanto la domine, pasar a hablarle únicamente en otra lengua) o aprenden dos idiomas a la vez, pero en horarios determinados (elegir, por ejemplo, qué días se hablará en un idioma y cuáles en otro. Si se elige este tipo de estrategia, hay que tener cuidado de cumplir estrictamente los horarios establecidos, y ser muy consecuente con el aprendizaje del idioma).

Otra estrategia que se puede emplear es la de tema, donde la familia emplea un idioma para determinados temas, como por ejemplo al hablarle al pequeño sobre el origen de ese idioma, de su cultura… Por ejemplo, si uno de los padres es nativo de italia, sólo hablará en italiano cuando le explique a su hijo las recetas típicas de su país.

Finalmente, nos encontramos con la estrategia de actividades, la cual se suele emplear de forma inconsciente en muchas ocasiones, ya que las familias se debe adaptar al idioma del entorno cuando se llevan a cabo actividades fuera de casa, obligándo a comunicarse verbalmente con otras personas en otro idioma.

Conclusión

Todas estas estrategias para instaurar el bilingüismo en nuestros hijos se pueden hacer a propósito o de forma totalmente involuntaria, pero si se hace de esta forma, es muy probable que la lengua principal vaya a ser aquella que se domine mejor (porque su intensidad de uso sea mayor, porque hay un mayor número de posibilidades de hablar ese idioma con otras personas o porque existen ciertas preferencias emocionales, sociales y/o personales) llegando a que tanto la familia como el niño hable sólo un idioma, olvidando el objetivo principal: el bilingüismo.

Foto | banspy en Flickr
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Este pasado domingo Guim cumplió 34 semanas dentro de la barriga. En la semana 35 y pocos días nació su hermano Aran, así que tenemos la esperanza de que la historia no se repita y el pequeño Guim aguante unos días más.

Estuvimos en el ginecólogo hace escasos días y, aunque tengo grabada la ecografía, no hay mucho que ver, básicamente porque a estas alturas de la película son ya tan grandes que sólo se ven porciones de partes del cuerpo y, en general, se ve poca cosa. Así que el vídeo que tenéis aquí arriba es la ecografía que le hicieron hace cosa de un mes, donde se le puede ver un poco la cara en 4D (lo hizo el ginecólogo por iniciativa propia y Guim decidió taparse la boca con el cordón…).

El caso es que Guim pesa ya 2 kilos, o eso dice el ginecólogo, porque ya sabemos que esto del peso es muy variable y poco fiable y sabemos, y de esto estamos segurísimos, que se mueve más que sus hermanos mayores que, de hecho, ya se movían bastante.

¿Recordáis que en los primeros meses hablábamos del malestar de Miriam, sus mareos y sus náuseas? Pues sigue con todo ello por las mañanas y eso nos demuestra que ni yodo ni “yoda”. No es que su malestar sea exagerado y va más bien ligado a sus ganas de hacer las cosas con más o menos prisas.

Si va tranquila, poco a poco, si se va sentando y va descansando todo va bien. Si en cambio tiene que hacer algo (como ir a hacerse una analítica) con el reloj en la mano, la cosa se desmadra y tiene que tumbarse casi a punto de desmayarse.

Como ya dije en otras entradas, éste es el peor embarazo de los tres, sin duda. Fijaos hasta qué punto le hace sentirse mal que ha llegado a decir que “si éste hubiera sido el primero, no tengo más”. Yo creo que, como todo, se pasa mal en el momento y luego, con el tiempo, se te va olvidando porque pesa más el resultado que el proceso (o sea, que aún sabiendo que lo iba a pasar mal habría tenido más). De hecho, Aran nació después de una semana entera de contracciones cada 10 minutos, día y noche, que no eran efectivas porque las frenaban con medicación (para que no naciera aún) y a pesar de esa horrible semana en la que no lograba conciliar el sueño más de 30 minutos seguidos aquí estamos, hoy y ahora, esperando el nacimiento de otro bebé.

Aún no he encontrado a la mujer que sea capaz de explicarme un parto más agotador que ese… algunas dicen que sus partos fueron horribles porque estuvieron casi dos días para dar a luz, y seguro que maravillosos no fueron, pero yo me acuerdo de mi santa mujer y su semana de contracciones y me cuesta creer que alguien pueda explicar algo similar.

Lo que ya tenemos claro es que es absurdo hablar de plazos (hace tiempo que los olvidamos) para encontrarse bien. Volverá a tener la fuerza y la energía de antes cuando el bebé nazca y no antes. Ya está asumido.

Mientras tanto, hemos añadido un armario a la habitación de juegos de los niños en el que irá la ropa del pequeño y seguimos sin saber muy bien cómo lo haremos para dormir por las noches. Ahora mismo estamos los padres, Jon de 6 años y Aran de 3 todos en una misma habitación, con dos camas unidas de 150 y 70 cm. Cuando llegue Guim tenemos dos opciones: sacarle el polvo al moisés, por si acaso decide dormir un ratito ahí dentro, aunque no creo, o hablar con Jon para que duerma en su habitación. Le hemos comentado esto alguna vez, por si él preferiría dormir allí, y de momento dice que sí, que prefiere estar solo para no despertarse con los llantos de su futuro hermano recién nacido. Ya veremos cómo lo hacemos, aunque ya adelanto que no es algo que nos quite el sueño.

Por lo demás, ya está todo preparado. La bolsa con todos los bártulos que piden en el hospital, la ropa y las cosas de mamá y los abuelos sabiendo que falta poco para que reciban la llamada de “¿podéis venir para quedaros con los niños?”. El resto no es más que cuestión de paciencia y de nervios, porque aunque es ya el tercero, siempre tienes ese gusanillo de la incertidumbre, del cómo irá todo y del cómo será nuestro nuevo pequeño niño.

Mientras tanto aquí estamos esperándote, Guim, simplemente.

En Bebés y más | Diario de mi tercer “embarazo”: os presento a Guim, Diario de mi tercer “embarazo”: el yodo parece ser el culpable y el futuro incierto, Diario de mi tercer “embarazo”: las primeras sensaciones

Ahora ya hace días que no nieva en España, pero poneos a pensar por un momento en uno de esos días en que nevó, con nieve abundante en el exterior y con la posibilidad de salir a la calle a pasar el rato.

Pensad que le estáis dando vueltas al tema de la salud de vuestro hijo, valorando qué puede ser mejor, si salir o no salir. Seguro que la mayoría estaréis pensando que si hace mucho frío fuera, si hay nieve, siempre estará mejor en casa.

Pues bien, unos padres de un niño de cuatro años debieron pensar todo lo contrario cuando obligaron a su hijo a salir a la calle, prácticamente desnudo, con toda la nieve que había acumulada, simplemente con la intención de mejorar su estado de salud, como veis en el vídeo.

El niño nació prematuro y desde ese momento sus padres han hecho todo lo posible por fortalecer su cuerpo, mejorar sus defensas y, en general, procurarle un buen estado de salud. Al parecer, dentro de las medidas escogidas para tan noble misión entra la que dice que hacer pasar un frío extremo es bueno para las defensas (y si además haces un poco el ridículo, quizás hasta mejor…).

Todo esto sucedió en New York, donde los padres de este niño chino le grabaron, aún cuando el niño daba claras muestras de no estar pasándolo demasiado bien. Una vez grabado colgaron el vídeo en Youku, que vendría a ser algo así como YouTube pero en China. Ahí las críticas de sus paisanos no tardaron en llegar, y eso que en China hay padres y educadores que utilizan métodos bastante discutibles.

Sobre el tema del frío y las defensas, lo que se dice habitualmente es que los niños enferman más en invierno porque con el frío disminuyen las defensas, así que a mí la ecuación me sale al revés. En cualquier caso, aún cuando fuera cierto, me parece un método bastante horrible y, para mí, una muestra de que el fin no puede justificar siempre los medios.

Vía | Pequelia
En Bebés y más | Los efectos del frío en la salud de los niños, Cómo prevenir los efectos adversos del frío en la salud, Consejos para proteger a los niños de la ola de frío

El pasado vienes se presentaba en Madrid el libro “Las voces olvidadas” que ya os recomendamos recientemente. Su lectura me ha impactado y he querido entrevistar a una de sus autoras, la psicóloga Mónica Álvarez, para conocer mejor las razones que les llevaron a escribirlo.

¿Como os conocisteis las autoras?

Todas somos socias de El parto es nuestro, asociación en la que llevamos unos cuantos años. Hace casi 8 M. Àngels Claramunt y yo fundamos el foro Superando un aborto, comunidad online para padres y madres que han sufrido algún tipo de pérdida en el embarazo o en el periodo perinatal. Después se nos unió Cristina Silvente que durante años ha sido cómplice de los conocimientos que íbamos adquiriendo a través de las madres del foro. Por último, el año pasado “fichamos” a la Doctora Laura G. Carrascosa, que llevaba también tiempo investigando por su cuenta y cuya conocimiento científico nos ha sido fundamental para corroborar lo que empíricamente llevábamos tanto tiempo viendo.

¿Este libro viene a llenar un hueco?

Existe una carencia grande de información respecto al tema de las pérdidas en nuestra sociedad.

Hasta hace muy poco no había interés, las pérdidas en el embarazo eran un tabú. Parecía que si no hablábamos sobre ello era más probable que no sucediera. Pero la realidad no es así, la realidad es que las pérdidas son algo cotidiano, que ocurre, desgraciadamente, en la vida de muchas personas.

Ahora mismo, hemos pasado de un desinterés general a una necesidad real en la sociedad por saber, conocer, informarse sobre qué sucede cuando ocurre un aborto, cuál es la mejor manera de tratarlo (física y emocionalmente), qué hay que hacer para superar el trance de la mejor manera posible y aprovechar para crecer, evolucionar y reinventarse a uno mismo.

Igualmente, las personas que no han pasado por una pérdida gestacional temprana (igualmente si se trata de una pérdida perinatal) quieren aprender para ayudar a las personas que les rodean en caso de pasarlo y no incurrir en los errores que se han cometido hasta el momento, con las frases típicas que se dicen con toda la buena intención del mundo, pero que hacen tanto daño a quienes las reciben.

Toda esta información tan necesaria para la persona de a pie, para los profesionales sanitarios, para los profesionales que se dedican a la salud mental y al acompañamiento emocional (psicólogos, terapeutas, psiquiatras, doulas…) se encuentra reunida en este libro, una verdadera joya para este momento de evolución psicoemocional y espiritual en el que se encuentra nuestra sociedad.

¿Cómo se os ocurrió escribir sobre esta temática?

Tras cerrar el manuscrito de “La cuna vacía” éramos conscientes de todos los temas que se quedaban en el tintero. De hecho, para escribir todo lo que querríamos decir necesitaríamos hacer una enciclopedia en ocho tomos, y aún nos dejaríamos información.

Incluso, desde que cerramos el manuscrito de “Las voces olvidadas” han surgido nuevas preguntas y alguna ya la hemos podido responder, así que tenemos ya material para seguir escribiendo, si se presenta la ocasión.

¿Es un tema del que no se hablará nunca bastante?

En el foro Superando un aborto, las madres que siguen entrando todos los días y ponen en común sus vivencias, sus dolores profundos es un pozo mágico que nos inspira todos los días y del que seguimos aprendiendo. Ahora además no es el único lugar en el que se puede aprender.

Las consultas de los psicólogos perinatales cada vez se ven más llenas de madres y padres que pasaron por una pérdida y piden ayuda para solucionar ese capítulo de su vida y seguir adelante.

¿Eso es nuevo?

Esto es muy bueno; hace sólo un par de años esto no ocurría. La mujer se quedaba sola con su dolor en su casa porque en muchos casos ni siquiera su marido la comprendía.

Hace casi dos años decidimos comenzar a darle forma a este proyecto porque observábamos con ilusión que ya las muertes perinatales eran tenidas en cuenta y se le daba la importancia necesaria al hecho de cuidar a los padres en el hospital, y de hecho, cada vez en más hospitales se van implementando protocolos de atención a la muerte perinatal.

¿Tanto está cambiando la sensibilidad hacia este tema?

Incluso desde el Ministerio de Sanidad se pidió una colaboración entre varias asociaciones (El parto es nuestro y Uma Manita, participando nosotras también como socias de la primera) para editar la 1ª Guía de Atención a la Muerte Perinatal como base a tomar en cuenta por los diferentes hospitales para la adecuada atención de las madres y los bebés muertos.

Estábamos muy contentas de este gran logro, que cuando escribimos “La cuna vacía” era un sueño, pero veíamos a la vez que seguía habiendo camino por recorrer y temas de los que seguir concienciando a la sociedad como son las pérdidas gestacionales tempranas. En aquel momento seguían siendo un tabú. Una vez una madre diferenciaba que ella había parido un bebé con forma humana, mientras que lo otro era “un aborto”.

¿Es diferente un aborto a parir un feto con forma humana?

En “La cuna vacía” se explicaba que un aborto no es “el fruto, lo que la madre pare” sino el proceso desde que se interrumpe el embarazo hasta que se desencadena la expulsión fetal, dando a ver que parir un embrión no es menos que parir un bebé de más semanas.

En “Las voces olvidadas” quisimos no sólo que se viera con normalidad el hecho de tener un aborto natural, sino que las madres pudieran ver con ternura sus pequeños embriones con forma embrionaria por la que pasan todos los animales de la creación, o los pequeños fetos que parecen muñecos dormidos en miniatura. Hace poco una madre nos contaba gran ternura que le produjo ver la sonrisa de placidez que tenía su pequeño de pocos centímetros tras parirlo. Cuando el dolor de la pérdida se atenúe con el tiempo, ese recuerdo precioso quedará guardado en su memoria como un gran tesoro. ¿Cuántas mujeres pueden decir lo mismo?

¿Cómo es el trato en los hospitales en el caso de las pérdidas gestacionales tempranas?

Constatamos todos los días que tiene que haber un gran cambio de perspectiva en los hospitales, porque ya las viejas maneras de tratar a los pacientes, llenas paternalismo y superioridad, no nos sirven.

Con el tratamiento de los abortos ocurre como con los partos a término: hay una serie de protocolos que ya se demostró en muchos casos que la evidencia científica los echa por tierra y que, sin embargo, se siguen utilizando porque es más cómodo para los profesionales, porque no ha llegado la ola de cambios a ese hospital, porque cambiar unos protocolos externos implicaría también cambios profundos en la manera de ver la vida (y a los pacientes) de los muchos profesionales que pueblan nuestros hospitales.

Yo creo que vamos en la dirección correcta, pero queda aún mucho por hacer. En el caso de las pérdidas tempranas, por fin en un libro se han escrito cosas que hasta ahora no aparecían en ningún sitio. La experiencia que teníamos de estos años con las madres de Superando un aborto en cuanto a cuál es la mejor manera de tratar la parte fisiológica de la pérdida física y emocionalmente (el tratamiento expectante del aborto), ha sido corroborada por la evidencia científica demostrada en los muchos estudios científicos aportados por la Doctora Laura G. Carrascosa, que tanta falta hacían. Ahora será necesario que este libro llegue a las personas adecuadas para que estos en el tratamiento del aborto natural cambios sean implementados en los hospitales. Pero ésta es otra historia que se está escribiendo también poco a poco.

Lo cierto es que esta entrevista ha superado el tema inicial y, además de profundizar en “Las voces olvidadas”, nos está descubriendo todo un mundo emocional muchas veces negado y escondido. Nos extenderemos en mayor profundidad en una segunda entrega de esta entrevista a la psicóloga Mónica Álvarez.

Más información | Las voces olvidadas, Duelo gestacional y perinatal, El hada de los girasoles
En Bebés y más | “El entorno niega el dolor del aborto”. Entrevista a la psicóloga Mónica Álvarez , “Después de un aborto lo que sucede es un duelo”. Entrevista a la psicóloga Mónica Álvarez, Foro Superado un aborto, “La cuna vacía”, un libro sobre la muerte prenatal

Una de las cosas que más nos gusta hacer cada semana es asomarnos a los blogs de papás y mamás para descubrir experiencias, consejos y reflexiones sobre la maternidad y la paternidad.

Hoy empezamos el repaso por el blog de Minerva y su mundo, en el que nos habla de la compatibilidad entre tatuajes y lactancia materna, algo sobre lo que no suele haber demasiada información y que puede resultar interesante para muchas mujeres que quieran tatuarse. Se suele creer que no pueden unirse las dos cosas, pero tomando las precauciones necesarias es posible, nos comenta Carol, su autora (y madre tatuada, claro).

También hemos visitado Mamás que miman, donde Derya ha escrito un bonito artículo con una premisa que no debemos olvidar: los besos nacen del corazón. Es muy interesante para quienes tenemos niños pequeños, a quienes se los agobia con frecuencia pidiendo besos, besos que no se piden, se regalan. Es una reivindicación en nombre de los más pequeños a dar besos cuando realmente lo sientan y no cuando lo deseen los adultos. Así aprenderán a expresar el amor de forma libre y espontánea.

Otro comportamiento que solemos imponer los adultos a los niños pero que debería ser espontáneo es el de compartir. En Buceando en mí, Cocolina nos dice que efectivamente los niños comparten, sólo que es algo que debe surgir del propio niño y de su deseo por compartir con quien ellos decidan. Que sean capaces de dejar sus cosas a los demás está visto como una norma de cortesía por los adultos, pero son ellos quienes deben tener la libertad de decidir cuándo y con quién compartirlas.

En Con ojos de madre he encontrado un preciosa reflexión sobre lo que tenemos y lo que necesitamos dedicado a todas las madres que cuidan de sus hijos y que se sienten solas, que pasan a ser vistas como “fantasmas para esta sociedad en la que vivimos, y como fantasmas vagan solas buscando un sitio que no encuentran”. Una entrada realmente muy bonita que nos hace detenernos a pensar en la necesidad de romper trabas para conseguir crear redes de apoyo entre madres.

Otra entrada muy bonita la he visto en Hoy en mi ventana.., un blog que visito por primera vez, y que me ha gustado por la sencillez y la sinceridad con la que Diana hace balance de un año y unos días de maternidad. Desde aquí nuestra enhorabuena y todo nuestro apoyo para que continúes siguiendo tu instinto, según dice, el único consejo útil que ha recibido al convertirse en madre.

Vamos ahora con una entrada muy práctica que he visto en Historias de un príncipe y cuatro princesas, una receta rápida, limpia y fácil que a los peques les encantará: unas minipizzetas, ideales como merienda o algún día como cena. Os animo a probarlas. Tienen una pinta estupenda.

Por último, una recomendación desde Mi reino por un caballo. Dr. Google aspirina y pistolas es una entrada de los más recomendable, especialmente para quienes se lanzan al “Dr. Google” a investigar síntomas de enfermedades. Que el buscador se haya convertido en la fuente de información de los pacientes o la segunda opinión médica es una realidad cada vez más frecuente. La red tiene sus ventajas, pero hay que saber utilizarla y recurrir a las fuentes adecuadas.

Esto es lo que hemos encontrado en los blogs de papás y mamás en los últimos días que nos ha parecido interesante comentar. La próxima semana mucho más.

Foto | Daquella manera en Flickr

Descienden los termómetros y llegan las enfermedades más frecuentes asociadas al invierno que afectan principalmente a las vías respiratorias como la gripe, los catarros, bronquitis, faringitis y otras más graves como la neumonía.

Los niños son especialmente vulnerables a las bajas temperaturas, por lo tanto son más proclives a contraer enfermedades, sobre todo si están a diario en contacto con otros niños. Su sistema inmunológico no es aún maduro como el de los adultos y poseen menor capacidad defensiva frente a las agresiones externas como el viento, el frío y la lluvia.

No podemos evitar el contagio de enfermedades porque es algo que no está en nuestras manos, pero sí podemos intentar disminuir las posibilidades de que enfermen. Veamos entonces algunos consejos sobre cómo prevenir las enfermedades en invierno.

¿Por qué los niños enferman más en invierno?

Se relaciona al frío con la mayoría de enfermedades respiratorias pero en realidad no es el frío en sí el culpable de que los niños enfermen. Antes de explicar cómo prevenir las enfermedades propias del invierno en los niños es interesante saber por qué hay un mayor riesgo de enfermar en esta época del año.

Los cilios (pequeñas vellocidades) y las mucosas nasales, el sistema de defensa natural que tenemos en la nariz, pierden movilidad con el frío, lo que impide que controlen el paso de microorganismos que por tanto penetran más profundamente en el organismo. Tampoco pueden calentar el aire para que llegue a los pulmones a la temperatura adecuada.

También se ha hallado que ciertos virus, como por ejemplo el de la gripe, se cubren con una capa resistente que lo protege durante el frío lo que le ofrece la protección que necesita para pasar de persona a persona. Una vez que entra en el organismo esa capa de derrite en el tracto respiratorio haciendo que el virus infecte a las células.

Otros factores asociados a las enfermedades típicas del invierno son la contaminación domiciliaria, provocada por la falta de ventilación, permanecer en lugares cerrados en contacto con otros niños, lo que facilita el contagio con personas infectadas, y los cambios bruscos de temperatura. Salir de casa al exterior puede suponer un salto de entre diez y hasta veinte grados los días muy fríos.

Cómo prevenir enfermedades en los niños en invierno

Algunas medidas preventivas pueden contribuir a evitar que los niños contraigan enfermedades en invierno, como por ejemplo:

• Ventilar a diario las habitaciones, al menos diez minutos al día
• Utilice preferentemente estufas eléctricaso a gas.
• Evitar los ambientes con humo de cigarrillo
• Evitar los cambios bruscos de temperatura
• Mantener la casa templada: no utilizar la calefacción a tope, sino permitir al organismo que utilice sus propios mecanismos reguladores de adaptación al frío.
• Mantener la casa con un adecuado nivel de humedad, el ambiente seco agrava las enfermedades respiratorias
• Evitar sitios cerrados demasiado concurridos
• Abrigar lo justo: evitar el exceso de abrigo en ambientes calefaccionados o la falta de abrigo en la intemperie. Cubrir boca y nariz al salir a la calle o a espacios libres.
• Dentro de lo posible, mantener al niño alejado de personas enfermas
• Hacer que el niño se lave las manos con frecuencia, especialmente antes de comer, al entrar a casa y si ha estado en contacto con otros niños
• Evitar que comparta utensilios con otros niños como vasos, platos, cubiertos, toallas y por supuesto chupetes.
• Incluir en la dieta infantil frutas y verduras, especialmente alimentos ricos en vitamina A y C.
• Otra medida preventiva es la vacuna contra la gripe. Las recomendaciones sobre si conviene o no vacunar al niño son: no hay necesidad de vacunar al niño sano, aunque puede vacunarse frente a la gripe estacional si sus padres lo solicitan o su pediatra lo considera oportuno. Los pediatras recomiendan administrar la vacuna a niños mayores de 6 meses (antes de los 6 meses no pueden recibir la vacuna) si presentan problemas respiratorios crónicos, enfermedades congénitas cardiovasculares, metabólicas y renales.

Enfermedades más comunes en los niños en invierno

Gripe o influenza

La gripe en los niños es una infección vírica provocada por el virus de la influenza que afecta principalmente a las vías respiratorias y se contagia fácilmente, siendo los niños pequeños principales transmisores del virus.

Es una de las enfermedades más frecuentes y pueden padecerla varias veces durante el año. Los síntomas son fiebre alta (más de 38,5 grados), dolor de cabeza, tos y mocos (al principio tos seca y congestión que luego evoluciona en tos productiva), en algunos casos pitidos al respirar (sibilancias), malestar general, dolor muscular y a veces también dolor abdominal acompañado o no de vómitos. Es frecuente en los niños que haya pérdida de apetito e irritabilidad.

Requiere de muchos cuidados ya que puede complicarse y convertirse en una enfermedad más grave como la neumonía. Se la suele confundir con el resfriado o catarro, pero a diferencia de la gripe, éstos no presenta fiebre o es muy baja.

Faringitis

La faringitis es la inflamación de la faringe ocasionada por la infección de un virus o una bacterias. Puede iniciarse después de un proceso infeccioso como la gripe, resfriado o amigdalitis en cuyo caso recibe el nombre de faringoamigdalitis.

Durante la época invernal son más frecuentes las faringitis de origen viral, mientras que las de tipo bacteriana suelen incrementarse en el cambio de estaciones, sobre todo en la primavera.

Las más frecuentes son las faringitis producidas por la bacteria del estreptococo, que producen una rápida irritación de garganta y dolor muy agudo acompañado de fiebre.

Amigdalitis

La amigdalitis es la inflamación de las amígdalas producida por un virus o una bacteria. La infección también puede estar presente en la garganta y áreas circundantes, causando inflamación de la faringe (faringitis).

Se puede observar enrojecimiento y aumento de las amígdalas, en ocasiones acompañado de manchas blancas y dolor en los ganglios submaxilares. Hay dificultad para comer, fiebre, ardor o dolor de cabeza, de garganta, y en ocasiones pérdida de la voz.

Como en el caso de la faringitis, la bacteria más frecuente causante de la amigdalitis es el estreptococo, aunque también las hay virales.

Bronquitis

La bronquitis es ocasionada por la infección de virus o bacterias que provocan la inflamación aguda de los bronquios, que son los conductos que conectan a la tráquea con los pulmones. Al inflamarse los bronquios la respiración se dificulta y las membranas que cubren las vías respiratorias producen grandes cantidades de moco espeso que provocan accesos de tos, dolor de pecho y congestionamiento.

La bronquitis se puede desarrollar a causa de una gripe mal cuidada, por eso, para evitar complicaciones es muy importante que el niño sea atendido adecuadamente en caso de presentar un cuadro gripal.

Es una enfermedad contagiosa que se transmite por medio de las gotitas de saliva que una persona expulsa al hablar, toser o estornudar, por lo que evitar estar en contacto con otras personas y cubrirse la boca y nariz al toser o estornudar es fundamental para prevenir el contagio

Neumonía o pulmonía

La neumonía es una enfermedad especialmente peligrosa en los lactantes y se caracteriza por la inflamación de un segmento de los pulmones, generalmente de origen infeccioso. La mayoría de los casos son producidos por la infección de un virus, aunque en niños menores de 6 meses y niños mayores puede ser una bacteria, una de las más frecuentes, el neumococo.

A veces se origina después de una gripe o resfriado. Entre los síntomas más frecuentes de neumonía típica encontramos fiebre alta, escalofríos, tos con mucosidad y dolor al respirar.

En la variante de neumonía atípica hay síntomas menos específicos como dolor de cabeza y malestar, cansancio, dolor muscular, tos seca y persistente o con expectoración. También puede presentar fiebre sin escalofríos y dolor en el tórax que aumenta al toser.

La principal complicación de la neumonía es la dificultad respiratoria, por lo que siempre, ante el menor síntoma, hay que consultar al pediatra.

Otitis

La otitis es la inflamación de los oídos y se manifiesta con dolores muy fuertes e inaguantables que pueden ser constantes o intermitentes, sordos, agudos y/o punzantes.

Se clasifica en otitis externa cuando involucra al oído externo y conducto auditivo y otitis media cuando involucra el oído medio, localizado justo detrás del tímpano. Se considera otitis crónica en caso que dure más de tres meses.

Son muchas las causas que pueden producir otitis, entre ellas las infecciosas como la otitis bacteriana o causada por hongos, aunque también las hay víricas.

Es habitual que antes de un cuadro de otitis, especialmente otitis media, haya un antecedente de catarro o faringitis.

Bronquiolitis

Por último, la enfermedad estrella del invierno, la bronquiolitis. Es una enfermedad provocada por la infección de los bronquiolos causada por el virus respiratorio sincitial (VRS o SRV) que afecta a menores de 2 años, en especial a los menores de 6 meses.

Es una enfermedad muy contagiosa que afecta a los bronquiolos, las últimas ramificaciones de los bronquios, los cuales miden apenas 2 mm de diámetro, al infectarse, se inflaman y obstruyen impidiendo el paso del aire.

Comienza como un catarro de vías altas, con o sin fiebre pero a los pocos días se nota un empeoramiento a nivel respiratorio. Hay tos, dificultad al respirar, pitos y sibilancias, aumento de la frecuencia respiratoria, y si hay fiebre es un moderada.

Ante el menor síntoma hay que acudir al pediatra para que confirme el diagnóstico. En casos leves se puede controlar en casa, mientras que los más graves requieren hospitalización.

Hemos hecho un repaso por las enfermedades más frecuentes en invierno entre los niños y lo más importante cómo prevenirlas .

Fotos | Ernst Vikne y glenmcbethlaw en Flickr
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Ya hemos comprobado que existen una serie de factores de riesgo prenatales y perinatales que pueden comprometer el correcto desarrollo de nuestro hijo.

Hoy veremos que también puede haber situaciones que tras el parto puedan influir en dicho desarrollo; son los llamados factores de riesgo postnatales. Éstos pueden ser de tipo ambiental o biológicos.

Pasemos a ver detenidamente cada uno de estos factores que se dan tras el nacimiento del bebé.

Factores de tipo ambiental

Entre los factores de riesgo ambiental nos encontramos aquellos casos donde la calidad del apego entre padres e hijos. Éste es un factor muy importante ya que la relacíón más importante en la vida de un niño es aquella que tiene con sus padres (en especial con la madre).

El estatus socioeconómico de la familia también es algo que puede repercutir en la evolución del niño, ya que tienen más posibilidades de generar algún tipo de enfermedad cardíaca o alguna enfermedad mental y/o física. Se cree que es debido al estrés y a las carencias que puden provenir de este tipo de situación.

También nos encontramos dentro de los factores de riesgo ambiental la adecuación de la red de apoyo familiar, especialmente en aquellos casos de embarazos adolescentes ya que, a pesar de llegar a ser madres maravillosas, necesitan un gran apoyo familiar y social para cuidar de sus pequeños, tanto a nivel económico como a nivel emocional.

Factores de tipo biológicos

Podemos encontrarnos con factores de tipo biológico que afectan a su crecimiento. Bien sea por su prematuridad al nacer o por tener algún tipo de discapacidad, pueden existir problemas a la hora de tener una nutrición adecuada.

Podemos observar falta de crecimiento en niños que, por distintos motivos, no llegan a alcanzar el peso o la talla esperada para su edad cronológica. Podemos diferenciar dos tipos de interrupción: la orgánica (es decir, aquella que se puede identificar por una razón de tipo médico, como pueden ser la poca coordinación de los órganos encargados de llevar a cabo la deglución, es decir: labios, lengua…, o el reflujo gastroesofágico) o no orgánica (donde nos podemos encontrar con la deprivación materna y/o el abandono ambiental).

Las crisis convulsivas son otro tipo de factores de tipo biológico que pueden afectar al correcto desarrollo del niño. Dichas crisis son contracciones musculares que se suceden como consecuencia de descargas eléctricas anormales en las neuronas cerebrales. El origen de las convulsiones es muy variada, siendo la epilepsia la más frecuente.

Dentro de las convulsiones que se pueden dar en el niño, podemos diferenciar:

• Crisis de ausencia: también llamada petit mal, ya que no se acompaña de ningún tipo de convulsión. Ocurre de forma repentina y origina una pérdida de conciencia en el niño de entre unos 5 y 15 segundos. Puede acompañarse de movimientos de los párpados o músculos de la cara, dilatación de pupilas y cambio del color de la cara.
• Crisis tónico-clónicas: las crisis generalizadas se producen en un 4%-10% de todos los casos de epilepsia, llegando a durar esta crisis varios minutos. En primer lugar se da una pérdida de conciencia y rigidez de todo el cuerpo (fase tónica); seguidamente se da una fase donde existen movimientos del cuerpo en forma de sacudidas rítmicas (fase clónica) para terminar en un profundo sueño.
• Convulsiones febriles: este tipo de convulsiones suelen estar asociadas con enfermedades
  respiratorias de fiebre alta, infecciones del oído, gripe y la vacuna contra tétano-difteria-tos ferina.
• Crisis neonatales: en los recién nacidos, estas crisis suelen ser espasmos que se limitan a un único brazo o pierna, sacudida rápida en un grupo de músculos o una desviación tónica del tronco o de los ojos, de modo que no resultan fáciles de diagnosticar.
• Espasmos infantiles: a este tipo de convulsiones también se les conoce como Síndrome de West. En él se dan una serie de movimientos rápidos de extensión y flexión en los que el cuerpo repetidamente se desplaza hacia delante y pueden producirse en intervalos de 10 minutos.

Otras enfermedades graves como la meningitis, las lesiones por accidentes y daño (por ejemplo, la afasia infantil ) o lesiones no accidentales (como el abuso o maltrato infantil) son también factores de riesgo que se pueden dar después del embarazo.

Conclusión

Hemos visto durante estos días algunos de los principales factores riesgos prenatales, perinatales y postnatales a los que están expuestos los niños para llevar a cabo un correcto desarrollo. Principalmente estas dificultades se centran en los problemas que se derivan de la condición de riesgo biológico más conocida: la prematuridad.

Foto | c r z en Flickr
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Con la crisis económica se reduce la frecuencia de visitas al óptico-optometrista para actualizar la graduación de las gafas o, simplemente, para someterse a una revisión visual. Este descenso afecta negativamente a la calidad de la visión de los españoles, lo que puede repercutir en aspectos tan diversos como el rendimiento escolar de los más pequeños, la conducción o el trabajo de los adultos.

Así se ha advertido en el recientemente celebrado 22 Congreso Internacional de Optometría, Contactología y Óptica Oftálmica (OPTOM 2012), un evento organizado por el Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas de España que se convierte en la cita más importante del sector de la óptica y optometría.

Que la crisis produce empeoramiento de la salud visual es debido sobre todo al descenso notable en la frecuencia de las visitas al óptico-optometrista para someterse a las pertinentes revisiones visuales, imprescindibles para garantizar una correcta salud de la vista.

Al margen de los problemas que esta situación acarrea en los adultos, veamos cómo afecta a los más pequeños. El fracaso escolar sería una de las consecuencias. Se estima que casi el 30% de los casos de fracaso escolar se deben a problemas visuales.

El 25% de los escolares sufre problemas visuales que pueden afectar a su rendimiento académico, siendo la miopía un problema que va en aumento entre los estudiantes. El Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas insiste en la importancia de que los niños acudan al óptico-optometrista al menos una vez al año para detectar posibles problemas visuales que influyen en su desempeño, pero que son de fácil solución.

La verdad es que en una época como esta, de vacas flacas, cuesta hacer determinados esfuerzos económicos, pero recordemos que invertimos en la salud visual de nuestros hijos, lo cual es fundamental para su aprendizaje y calidad de vida. Y no retrasemos el momento si observamos algún síntoma de problemas visuales en los niños.

Vía | OPTOM 2012
Foto | nvbr11 en Flickr-CC
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Un estudio reciente viene a confirmar lo que ya se suponía, pues estaba demostrado con el resto de personas adultas. Cuando las embarazadas que tienen perro hacen más ejercicio, se mueven más, lo cual sería beneficioso para su salud.

Ya que cualquier ejercicio suave es adecuado para realizar durante el embarazo, moverse junto al perro, sacarlo a pasear, ir detrás de él… serían actividades físicas que realizan en mayor grado las personas que tienen un perro como mascota.

Según el estudio publicado en la revista “PLoS One”, si tomamos como base la recomendación de 30 minutos diarios de ejercicio, las embarazadas con perro lo cumplen en un 50% más que las mujeres que no tienen mascota.

Dados los beneficios de esta práctica sobre la salud, los investigadores proponen incluir esta forma de paseo en compañía como estrategia para mejorar los hábitos de las gestantes.

La investigación, llevada a cabo por expertos de la Universidad de Liverpool (Reino Unido), se titula “Dueñas de perros durante el embarazo, la actividad derivada de la maternidad y la obesidad: un estudio transversal” (Dog Ownership during Pregnancy, Maternal Activity, and Obesity: A Cross-Sectional Study).

Como argumentan los autores del artículo, numerosos estudios demuestran que la obesidad o una subida importante de peso durante el embarazo puede afectar negativamente tanto a la madre como al bebé. Como hemos comentado a menudo en el blog, podría ocasionar riesgos en el embarazo (preeclampsia, diabetes gestacional, fatiga…), dificultades en el nacimiento o tener implicaciones en el desarrollo de una futura obesidad del niño.

Por estas razones, recalcan los expertos del estudio británico, los médicos hacen un seguimiento constante del peso y aconsejan realizar ejercicio diario. Analizando la actividad física de unas 11000 embarazadas los autores vieron que tener uno o más perros les ayuda a alcanzar los 150 minutos de ejercicio recomendado a la semana debido al compromiso existente con el cuidado del animal.

Y aunque no se puede decir que la compañía de un perro esté relacionada con menor peso durante la gestación, sí que ayuda a promover el ejercicio durante esta etapa.

Pero si no tienes perro, no hay que pensar que ya no haremos ejercicio, solo hace falta iniciativa y constancia. Por supuesto, es recomendable cualquier ejercicio aeróbico varios días a la semana a todas las mujeres embarazadas (mientras no haya alguna contraindicación), como yoga, pilates, natación para embarazadas, pasear en bicicleta, caminar…

Aunque ya se había demostrado que tener perro aumenta la actividad física en los adultos en general, este es el primer estudio que valora esta relación en las embarazadas. El siguiente paso será confirmar, salvando las distancias, que las embarazadas que ya tienen un hijo también hacen más ejercicio.

Vía | Vitónica, El Mundo
Más información | PlosOne
Foto | Augie Schwer en Flickr-CC
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Querido hermano:

Sé que los segundos hijos no escribimos cartas a nuestros padres ni a nuestras madres, porque eso es misión, únicamente, de los primeros hijos (me consta que la semana pasada un bebé de siete meses de gestación, primer hijo, escribió a través de este blog a sus padres y que tú lo hiciste también en su momento), sin embargo, sí tenemos la obligación de escribir una carta a nuestros hermanos o hermanas mayores para explicarle cómo será nuestra llegada.

El no escribir a los padres es por una cuestión práctica, de valorar el coste y el beneficio de la acción. Papá y mamá ya saben cómo es eso de dar a luz a un bebé y cuidarlo, porque todo ello lo hicieron contigo. A mí me cuesta horrores escribir unas líneas, porque aquí dentro hay poca luz, la tinta se corre y mi psicomotricidad no me da para hacer los trazos con demasiada soltura, así que por eso la naturaleza nos exime a los segundos hijo de escribir a los padres, pero nos obliga (moralmente, ya sabes) a escribir a nuestros hermanos, y es lo que hoy voy a hacer yo.

Lo primero que quiero decirte es que me alegro de que respondieras “sí” cuando papá y mamá te preguntaron si querías tener un hermanito o una hermanita. Es una pregunta que a mí me parece un poco peliaguda, porque uno siempre suele esperar ilusión, sonrisas y un gran sí de su hijo pero, ¿y si dice que no? ¿Y si responde que no quiere tener un hermano? La decisión de unos padres no debería depender de la respuesta de su hijo, pero precisamente por eso, si un niño dice no y luego los padres tienen igualmente otro bebé… ¿Para qué preguntar?

En fin, que en tu caso no hubo problema, porque dijiste que sí, pero a veces los niños responden mirando a la cara de los padres y, si estos casi sonríen y hacen “sí” con la cabeza, los niños simplemente acaban por decir lo que los padres quieren oír.

Bueno, aparcando este tema, sólo quiero explicarte que dentro de un par de meses mamá empezará a quejarse de que le va doliendo la barriga y te explicará que “ya vengo”, o sea, que ese día naceré. Mamá y papá, seguramente, se irán al hospital para que yo nazca ahí, como también lo hiciste tú (algunos padres no lo hacen así, sino que lo hacen en casa). El caso es que ese día te quedarás con los abuelos, hasta que mamá y papá llamen para decir que podéis venir a conocerme.

Entonces iréis al hospital, entraréis a la habitación y allí verás a papá con cara de cansado, pero con una sonrisa enorme, que te cogerá en brazos y te dará unos cuantos besos a la vez que te explicará que ya estoy aquí, con mamá. Me encontrarás con ella, más cansada aún, quizás dormido o quizás cogido a su pecho y papá te acercará para que me veas.

Te aviso ahora, aunque probablemente la pequeña decepción te la lleves igual: seré pequeño, muy pequeño. A ti lo de tener un hermanito te hacía gracia por eso de poder jugar con otro niño como tú, poder correr a su lado y compartir momentos, pero de repente te darás cuenta de que el hermanito es incapaz de hacer todo eso. Dame tiempo, creceré como tú lo has hecho y compartiremos juegos, alegrías y penas (y en los primeros años las penas serán unas cuantas, porque nos costará ponernos de acuerdo en muchas cosas).

Podrás acariciarme, pero te dirán que con cuidado, porque “soy muy pequeñín”. También te convertirás pronto en un buen ayudante para mamá y papá, ya que harán lo posible para integrarte en ese nuevo trío mamá-papá-hermanito que se acabará de crear, desconocido para ti, pero no necesariamente negativo, aunque sí bastante necesario. Es una relación que se creó también contigo, cuando eras pequeño y que yo necesitaré, porque, como verás, demandaré mucho la presencia de papá o mamá y, sobretodo, la de mamá.

Esto hará, seguramente, que papá pase más tiempo contigo. No sé cómo es en todas las casas, pero yo creo que en general eso es una buena noticia, porque papá siempre inventa juegos extraños (ya sabes, de los que hacen a las madres enfadarse), porque hace unas payasadas impresionantes y porque con papá se puede volar. Pero bueno… todo esto ya lo sabes tú, tampoco hace falta que yo te lo explique.

Cuando yo duerma mamá también te abrazará, te dará besos y hablará mucho contigo. Todo ello sucederá para que veas que, aún estando yo, ellos siguen queriéndote igual, del mismo modo, y que siguen pensando en ti.

Habrá momentos en los que quieras a mamá y no pueda ser… habrá momentos en los que quieras jugar haciendo ruido y no pueda ser… habrá momentos en los que quieras a papá y no pueda ser, pero habrá momentos en que todo ello pueda ser y eso te ayude a ver que, aunque muchas cosas han cambiado, no todo está perdido.

Puede que en algunos momentos cueste, puede que no lo lleves muy bien. Lo entiendo, y lo siento, por la parte que me toca, pero tranquilo, que papá y mamá lo entenderán también. Habrá momentos en que te quejes, en que llores, en que te comportes como hacía tiempo que no lo hacías y es lógico, porque será la manera de hacer ver a papá y mamá que tú también les necesitas todavía y mucho. No quiero con esto decirte que tengas que hacerlo siempre, pero sí cuando sientas que lo necesitas, sí cuando no sepas cómo explicarles que tú también quieres que te hagan caso, sí cuando quieras saber hasta qué punto ellos te siguen queriendo “mucho, muchísimo”.

Digo que puedes hacerlo, cuando creas que haga falta, porque por suerte papá y mamá no son de los que se dejan llevar por las típicas frases de “no le hagas caso y así dejará de hacerlo”, que por desgracia oirás unas cuantas veces. Ellos te mirarán con preocupación y enseguida se darán cuenta de que les quieres decir algo, de que estás llamando la atención, no como algo negativo, sino simplemente de que estás haciendo una llamada para quien la quiera recibir de que “empiezo a necesitar” un poco de contención, algún que otro abrazo, signos de que sigo aquí y de que sabéis que sigo aquí. Tranquilo, ellos entenderán tu llamada y te ayudarán a hacerte sentir de nuevo querido, amado, importante, uno más…

Te comento esto porque saldremos todos a la calle, tarde o temprano, y todo el mundo querrá conocerme, dará la enhorabuena a papá y mamá, te preguntará si te gusto y cosas así y finalmente le preguntarán a papá y mamá que cómo lo llevas. Dirán cosas como “príncipe destronado”, “celoso”, “¿Y cómo lo lleva?” y quizás hasta te miren con cara de pena. No hagas mucho caso, primero, porque la gente tiene la poca educación de hablar de ti delante tuyo como si no estuvieras y, segundo, porque papá y mamá, como sabes, harán lo posible y lo imposible para que sigas viendo que el amor que sienten por ti no habrá cambiado ni un ápice con mi llegada. A veces lo conseguirán y otras no tanto, pero estoy tranquilo porque sé que harás lo que hemos dicho: “cuando no te sientas bien, hazlo saber… ellos te entenderán”.

Por cierto, ya que hablamos de la gente de la calle, decirte que puedes estar tranquilo por mi seguridad. No me iré con nadie que no seáis papá, mamá o tú. La gente preguntará si puede cogerme y llevarme a sus casas consigo, como preguntándote si tú me entregas en su posesión. Tranquilo que eso no sucederá. Sólo intentan… solo quieren… bueno, no sé cómo explicar bien la intención… supongo que lo que quieren es que muestres tu enfado, tu ira ante la amenaza de secuestro, porque eso significará que me quieres mucho y les complacerá. Es una pena, pero mucha gente lo sigue haciendo. Como te he avisado, si quieres diles que “sí”, que “por mí llévatelo a tu casa”, así la broma la gastarás tú (aunque explica a mamá y papá lo que piensas realmente, no vayan a asustarse).

Bueno hermano, creo que no me dejo nada importante. Al principio puede ser un poco problemático porque, como he dicho, necesitaré mucho tiempo a mamá y papá porque apenas sabré hacer nada. Poco a poco irás viendo que aprendo rápido y que mamá y papá pueden compartir más tiempo contigo y, con más tiempo, verás que seré yo el que pase más tiempo contigo, aunque no sé si eso será una buena o mala noticia para ti, porque querré tocar tus cosas. Si eso sucede y te molesta tendrás que decírselo a mamá o a papá. Puedes estar tranquilo, porque ya sabes que nuestros padres no son de esos que dicen “tu hermano es pequeño, tienes que dejarle tus cosas”. Te explicarán por qué me gustan tanto tus cosas y te pedirán ayuda para encontrar algo que yo pueda tocar y no suponga un problema o buscarán alguno de mis juguetes para distraerme y que no toque los tuyos.

Sabiendo todo esto creo que ya llevas bastante ganado con respecto a los hermanos que no reciben carta. Que sepas que aunque alguna vez nos enfademos y nos peguemos, que casi seguro pasará, te quiero un montón, tanto, que me fijaré muchísimo en ti para aprender a vivir. Te seguiré allá donde vayas, te acompañaré en los juegos aún cuando no lo esperes y te imitaré en muchas cosas, como formando equipo, incluso en las cosas que molestan a mamá y papá. Será nuestra relación especial, nuestro punto de encuentro, serán esas cosas en común que sólo tú y yo entenderemos, porque sólo tú y yo seremos hermanos, los demás estarán con nosotros, pero serán otra cosa, nunca hermanos.

Foto | rsgranne en Flickr
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Lo hemos comentado en el blog por activa y por pasiva: el coche no es lugar para que los niños están solos. Una mujer ha sido detenida por dejar a su hija sola media hora en el coche, algo que me parece una tremenda irresponsabilidad e inconsciencia.

La madre de la pequeña, de 28 años de edad, fue detenida en el aparcamiento de un aeropuerto por un presunto delito de abandono de menores cuando apareció después de que dejara sola a su hija de tres años en un coche durante media hora.

Fue otra persona que llegó al aparcamiento sobre las 19.00 horas la que se percató de que en el vehículo estacionado a su lado había una niña muy pequeña dormida con las ventanas totalmente cerradas. Esperó unos cinco minutos y al ver que nadie se acercaba al coche avisó al vigilante de seguridad.

Fue entonces cuando el responsable de seguridad llamó al 091 y un vehículo policial radiopatrulla llegó al lugar hasta que apareció la madre de la niña, cuando la detuvieron. Los hechos sucedieron el pasado seis de febrero en el aeropuerto de Málaga según ha informado la Dirección General de la Policía en un comunicado.

No sé cómo se habrá “justificado” la madre, si no se dio cuenta, si no quería despertarla, si era solo un minuto y se le complico la cosa (yo qué sé en qué circunstancias alguien dejaría a su hijo tanto tiempo encerrado en el coche), pero el caso es que va a tener que dar cuentas de este hecho.

En fin, esta es una de esas noticias que nos recuerdan que no está de más repetir que es peligroso dejar a los niños solos en el coche, aunque por desgracia estos hechos se suceden con relativa frecuencia, bien por despiste, bien conscientemente (por decir algo, porque conciencia, poca).

Vía | El Mundo
Foto | Ken Wilcox en Flickr
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Los niños disfrutan mucho con los experimentos científicos y, si no son complicados, podemos hacerlos nosotros mismos en casa y hacer de la preparación, la realización y la recogida de hipótesis y conclusiones un momento inolvidable. Cuando hago talleres científicos con los niños lo pasan maravillosamente y seguro que podéis adaptarlos a vuestra familia también.

Además, los experimentos son una forma lúdica de acercar a los niños a la Naturaleza y sus leyes de forma divertida y creativa, dejándoles tocar las cosas con sus manos y a la vez, haciéndoles participar del método científico poniendo las bases para una relación sana con el aprendizaje.

Hoy os propongo un taller de ciencias en el que vamos a experimentar con el agua. Los niños pueden ayudarnos a partir de los dos o tres años, pero será con cuatro o cinco cuando más podrán sacarles provecho y entender algunos conceptos sencillos.

Agua dulce y agua salada

Vamos a necesitar un litro de agua, una ensaladera transparente, una bandeja de cubitos, colorante alimentario, sal y una nevera. Vamos a descubrir que el agua salada es más densa que la dulce por las párticulas que tiene disueltas.

Primero mezclamos un poco de agua del grifo con colorante y la ponemos en la bandeja de cubitos, metiéndola en el congelador.

Cuando ya estén duros los cubitos, hechos hielo, tomaremos el litro de agua tibia y le disolveremos sal hasta que ya no se disuelva. Entonces sacaremos los cubitos coloreados y los pondremos en el agua salada.

Los cubitos irán haciéndose líquidos pero el agua, derritiéndose, y el agua coloreada resultante quedará flotando sobre el agua transparente salada.

La conclusión será lógica, el agua sin sal tiene menos densidad que la salada y por ese motivo se queda flotando, es más liviano, y podemos, además, explicar fenómenos como que el agua dulce es la que permanece en la superficie de la tierra en forma de rios y lagos.

Ve el video en el sitio original.

El agua a la que atrae un globo

Este experimento asombrará a los niños aunque para los más pequeños algunos conceptos resulten más complicados, podemos traducirlos a un lenguaje que entiendan y os sorprenderá lo facilmente que los niños aceptan que la materia es mucho más compleja que lo que podemos observar a simple vista. Vamos a hacer que un globo sea capaz de atraer un chorro de agua del grifo.

Vamos a necesitar un globo, además de trocitos de papel chiquitines. Frotaremos el globo contra nuestra ropa y luego le acercaremos el pelo de los niños y los trocitos de papel. El globo los atrae y hasta se quedan pegados.

Luego, volvemos a frotar vigorosamente el globo y lo acercamos a un chorrito de agua del grifo.

El pequeño chorrito de agua, al acercarle el globo, dejará de caer verticalmente y se desviará suavemente hacia el globo, como si fuera atraido por él con una fuerza misteriosa e invisible. Incluso, si lo acercamos más, alguna gota de agua se le quedará pegada en la superficie. Parece magia pero es pura ciencia.

Los objetos, todo cuanto nos rodea, está hecho de átomos invisibles y los átomos, a su vez, por pequeñas partículas. Unas de ellas son los minúsculos electrones, que, flotan girando en torno al núcleo. Cuando frotamos el globo algunos electrones se quedan adheridos al globo, atrayendo con su fuerza a los objetos de carga opuesta, como si fueran pequeños imanes. Para los más pequeños es suficiente esta explicación y es mucho más clara si la complementamos con algún juego de imanes. Más adelante podremos ampliar las explicaciones.

Arco iris en un vaso

Ver el Arco iris en el cielo es una experiencia maravillosa. Los antiguos imaginaron preciosas leyendas sobre ese puente de colores que parece venir del reino de la magia o de los dioses. Pero es un fenómeno natural y como tal, podremos tratar de acercar su naturaleza real a los niños consiguiendo que un vaso nos ayude a ver un pequeño arco iris.

Vamos a necesitar un vaso lleno de agua y una lámpara de mesa que deje la bombilla al aire para que su luz sea más intensa.

Una vez lleno el vaso de agua vamos a animar a los niños a que miren a través de él la luz de la bombilla. Al principio, la acercaremos paralela a su vista pero luego podemos inclinar el vaso hasta que podamos ver un suave arco iris en ella.

La razón es que el agua no es una materia uniforme y al pasar el agua a través de ella desvía los rayos de diferentes colores que la forman, separándolos y haciéndolos visibles. La luz blanca visible es la mezcla de los rayos de diferente longitud de onda combinados y el agua nos ayuda a separarlos hasta poder distinguirlos, exactamente igual que hacen las gotitas del agua de la lluvia con los rayos del sol en el Arco iris.

Espero que a los pequeños de la casa les diviertan estos experimentos con agua de nuestro taller de ciencias. Creo que les encantará, pero no aseguro que no terminen empapados.

En Bebés y más | Taller de ciencias: experimentos con huevos, Taller veraniego de ciencias: agua, globos y refrescos, Taller de ciencias: merienda para pequeños científicos

Comenzamos una nueva semana y como cada lunes, toca hacer un repaso por los contenidos más destacados que hemos publicado en Bebés y más la semana pasada.

Hemos puesto en marcha un nuevo Especial dedicado al Invierno con todos los consejos que debéis tener en cuenta para proteger a los pequeños del frío y evitar enfermedades. Os hemos proporcionado información sobre los efectos del frío en la salud de los niños y algunos consejos sobre cómo prevenir los efectos adversos del frío en la salud.

Con la celebración del día de San Valentín, el amor nos ha invadido la semana pasada. Por eso, hemos querido rendir un homenaje a las mamás y a los papás con esta Carta a mi futura madre: “El día que nazca” y Carta a mi futuro padre: “El día que nazca”.

La semana pasada se ha celebrado también el Día Internacional del niño con cáncer, una fecha para concienciar y sensibilizarse con los niños enfermos y sus familias. Con esta intención hemos enseñado un emocionante spot titulado “Por los pelos”.

La lactancia materna es un tema recurrente en nuestro blog. Hemos derribado uno de sus mitos: “Los bebés hacen menos tomas a medida que pasan los meses” y hemos hablado de cuando la lactancia hace que te pases años sin menstruación.

También hemos cruzado fronteras, preguntándonos cómo afectan las nuevas tecnologías a la leche materna de las chinas y hemos comentado que la cesárea tiene un efecto negativo sobre la lactancia materna, principalmente a causa de la separación de la madre y el recién nacido en las primeras horas de vida.

Por su parte, hemos probado una marca de pañales que tal vez no conocías: los “Toujours Maxi Air Confort” de Lidl, que han sido elegidos los número uno según un informe de la OCU. Os contamos por qué nos han convencido.

También os comentamos sobre un nuevo y práctico servicio para los padres recientes: Baby Papers, una empresa dedicada a la gestión de trámites por el nacimiento del bebé. En un momento en que lo único importante es el bebé, es para tenerlo en cuenta.

Un artículo que os hemos presentado para los paseos con el bebé es Yoomi, el biberón que se calienta solo.

Sabemos la importancia de contener a nuestros hijos, por tanto hemos recomendado qué hacer si insultan a tu hijo. Cómo debemos reaccionar y ayudar a los niños en esta situación.

Para terminar, hemos mencionado algunos factores de riesgo prenatales y hemos hablado de las dificultades para unificar el calendario vacunal en España.

Esto es lo que ha dado de sí la semana pasada. Esta semana habrá mucho más.

¿Se puede abandonar a un hijo cuando las cosas no salen como esperamos? Parece increíble, pero sí. Un total de 72 niños adoptados han sido abandonados en Catalunya por sus familias adoptivas en la última década, la mayoría de ellos de más de 10 años y extranjeros, según el informe que elabora Bienestar Social sobre este fenómeno.

La Generalitat, de quien depende ahora la tutela de estos menores, está estudiando la responsabilidad jurídica de las familias. Estos niños desamparados son en su mayoría (66%) mayores de 10 años, lo que dificulta su futuro en una familia de acogida.

El 23,7% de los niños tenían entre seis y diez años, y dos de ellos no alcanzaban los tres años de edad en el momento de su abandono. El hecho de que haya una mayoría de niños mayores de diez años se explica porque es en esta etapa de preadolescencia cuando los hijos generan mayores problemas, y los padres optan por renunciar a su tutela.

Pero no es una etapa complicada para los niños adoptados: este abandono de chicos en la adolescencia también se produce en las familias biológicas.

El 63% de los niños “retornados” proviene de adopciones internacionales, mientras que el 37% restante son menores adoptados en Catalunya.

Cuando los pequeños abandonados no alcanzan los 10 años de edad son habitualmente trasladados a un centro residencial de acción educativa (Crae), donde se les intenta encontrar una familia de acogida, labor que se complica cuando se supera tal edad.

Como se trata de menores especialmente vulnerables, las autoridades buscan una especial protección para ellos y con ese fin se pretenden cambios en la normativa de adopción.

Cambios para otorgar la idoneidad a los padres adoptivos

Los casos de abandono han llevado al Govern a replantear los criterios que se siguen actualmente para otorgar la idoneidad a las familias adoptivas, algo que en la actualidad que se niega tan solo a un 3% de los padres. La administración “debe ser exigente” al otorgar la idoneidad, anteponiendo el interés superior del niño ante cualquier otro aspecto.

Se ha planteado la posibilidad de que las familias adoptivas sufraguen el coste de la manutención de los niños abandonados.

Se quiere buscar un mayor seguimiento de las familias que adoptan, a largo plazo, para analizar su integración en el entorno familiar y evitar nuevos abandonos.

También se ampliarán las horas de formación de las familias, pasando de un fin de semana intensivo a cuatro horas durante cuatro viernes. Todo se hará a partir del 1 de marzo en un programa piloto que pretende poner fin a estos casos de abandono de niños adoptados.

Resulta difícil de entender que unas personas que han pasado por un proceso generalmente largo y complicado de adopción lleguen al extremo de abandonar a sus hijos, del mismo modo que es incomprensible si se trata de hijos biológicos, aunque en estos casos puedan caber hijos no deseados desde el principio. Pero desafortunadamente no son historias irreales.

Vía | Europa Press
Foto | Lance Shields en Flickr
En Bebés y más | La adopción como alternativa al aborto, Adoptantis, sitio web sobre adopción, El Gobierno eliminará los orfanatos para niños menores de 6 años

La leche es un alimento que juega un importante papel en la alimentación infantil. Contiene un alto valor nutritivo y es una abundante fuente de calcio, mineral necesario para la formación y el mantenimiento del esqueleto y de los dientes.

Hay niños que rechazan la leche porque no les gusta, entonces no toman nada de leche o toman muy poca cantidad. Durante los primeros seis meses la leches es el único alimento del bebé, el cual luego complementa con nuevos alimentos que va introduciendo a la dieta. Aunque a partir de entonces la leche no es indispensable, es un excelente alimento, especialmente como fuente de calcio.

Por tanto, si el niño no toma leche debemos reemplazar ese aporte de calcio con otros alimentos ricos en este mineral. Atentos a los siguientes consejos para el niño que no quiere tomar leche.

Necesidades de calcio en los niños

El calcio es un mineral vital en la etapa de crecimiento. Es imprescindible para la osificación del esqueleto, pero también interviene en otras funciones no menos importantes como la coagulación de la sangre, la contracción de los músculos y la transmisión de impulsos nerviosos.

Se recomienda una ingesta diaria de calcio de 400 mg en los primeros seis meses, de 600 mg en el segundo semestre, de 800 mg en el período que comprende los 12 meses y los 10 años y 1.200 mg durante la adolescencia. Esto equivale a entre dos y cuatro raciones de lácteos al día, según la edad.

Para que os deis una idea, un litro de leche de vaca aporta 1200 mg de calcio.

Otros alimentos que contienen calcio, además de la leche

El calcio no sólo podemos encontrarlo en la leche, hay otros alimentos que lo contienen.

Se encuentra, por supuesto, en los derivados de la leche como el yogur o el queso en todas sus variantes.

Pero también se encuentra en otros que tenemos menos en cuenta como algunos pescados (la sardina de lata, preferentemente con su raspa, dorada, besugo, lubina, boquerón), la yema de huevo, las legumbres (principalmente soja, garbanzos, alubias y lentejas), verduras como espinacas, berza, acelgas y brócoli, almendras, higos y cereales, sobretodo la avena y el trigo.

Algunas alternativas a la leche pueden ser los batidos de fruta con un poco de leche, beber zumos fortalecidos con calcio, arroz con leche o flan casero, quesos blandos como snacks, o agregar queso rallado en pastas, guisos y sopas.

Otros consejos a tener en cuenta sobre el calcio

Además de tomar alimentos con calcio, es importante tener en cuenta otros consejos sobre este mineral.

El calcio por sí solo no es suficiente. Para que el calcio sea absorbido por los huesos es esencial la vitamina D y el ejercicio físico. La mayoría de la vitamina D que necesitamos la fabrica nuestro propio organismo gracias a la exposición a la luz solar y a la práctica de ejercicio.

Los alimentos ricos en vitamina D son principalmente algunos pescados grasos. El huevo, la leche y el hígado de animales, también la contienen, pero en menor cantidad. Los vegetales carecen de vitamina D. Conviene saber que al quitar la grasa de la leche (productos “desnatados”) no se pierde el calcio, pero sí las vitaminas D y A (la leche es rica en vitamina A).

La infancia es un periodo crucial para el desarrollo de los huesos pues en los primeros años se forma más del 90% de la masa ósea que tendrá de adulto. Por tanto, además de consumir alimentos ricos en calcio, ya sea leche u otros alimentos, es esencial la exposición al sol y la práctica de ejercicio.

Posibles causas del rechazo a la leche: intolerancia a la lactosa y alergia a las proteínas de la leche de vaca

A muchos niños no les gusta el sabor, pero en algunos casos el rechazo está relacionado a otros trastornos como la intolerancia a la lactosa y la alergia a las proteínas de la leche de vaca.

Cuando un niño tiene intolerancia a la lactosa, no digiere bien la leche (que contiene lactosa, el azúcar natural de la leche). Un rato después de tomar leche o derivados (no de inmediato) puede tener nauseas, dolor de barriga y a veces diarrea.

Si con pequeñas cantidades de leche o derivados calcio no presenta intolerancia, no se recomienda evitar por completo la lactosa, ya que contribuye a la absorción del calcio.

También se recomiendan alimentos elaborados con leche fermentada (yogur o queso) pues contienen menos lactosa que la leche y se toleran mejor.

Por su parte, en el caso de alergia a las proteínas de la leche de vaca los síntomas suelen manifestarse cuando se le ofrece al bebé los primeros biberones de leche adaptada. Puede aparecer hinchazón de los labios y la cara, manchas rojas y habones con picor en cualquier parte del cuerpo, nauseas o vómitos y dolor abdominal.

En estos casos se elimina la leche de vaca de la dieta, así como sus derivados y cualquier alimento que contenga proteínas lácteas.

Espero que estos consejos os vengan bien para los niños que no quieren tomar leche o toman poca cantidad, para de esta forma garantizar las reservas de calcio necesarias para un adecuado crecimiento en la infancia.

Foto | Sami Keinänen y Candie_N (Will organize photostream eventually) en Flickr
Más información | Aeped
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